Le programme en ligne Estime de Soi

Vous rêvez d’une vie facile, fluide et harmonieuse ?

Imaginez une vie dans laquelle :

\bullet  Vous vous exprimez et vous vous affirmez facilement, quelque soit l’environnement.
\bullet  Vous osez prendre la parole en public.
\bullet  Vous êtes en paix avec votre image personnelle, vous avez un regard bienveillant sur votre image dans le miroir.
\bullet  Vous créez votre vie au lieu de la subir.
\bullet  Vous vivez dans des relations harmonieuses et nourrissantes et vous savez également être seul.
\bullet  Vous savez demander et aussi recevoir.
\bullet  Vous croyez que le bonheur est possible dans cette vie
\bullet  Vous développez le ressenti que tout est facile.

C’est possible de vivre comme cela, prenez-en la décision maintenant, tout dépend de vous !

Je suis passé par là également il y a longtemps. Mes rêves étaient plus forts que le manque d'estime de moi. Alors j'ai décidé de passer à l'action pour créer la vie de mes rêves. Ce chemin je l’ai fait pas à pas et j’ai expérimenté de nombreux outils et méthodes avant de trouver ce qui a fonctionné pour moi et pour les nombreuses personnes que j'accompagne

L’estime de soi se renforce pas à pas, en posant des actes quotidiens et en saisissant toutes les occasions pour se valoriser. Quand vous vous engagez sur ce chemin, vous vous rendez compte que chaque situation, chaque rencontre est une occasion de vous aimer et de vous apprécier davantage.

Avec une estime personnelle haute, votre vie sera transformée !

Vous avancerez dans la vie avec cette certitude que vous avez de la valeur,

Vous vous exprimerez davantage,

Vous vous sentirez digne d’être d'apprécié pour qui vous êtes,

Vous poserez des actes allant dans le sens de vos désirs,

Vous entrerez facilement en relation avec des personnes de cœur et d’esprit.

Sur ce chemin parfois chaotique, vous avez besoin d'aide pour vous entraîner et pour garder la motivation.

C’est pour cela que j’ai créé la formation en ligne :

Augmenter l’estime de soi

Pour vous aider, je vous propose un programme en 15 étapes, jalonné d’exercices concrets et pratiques.

Ce programme est organisé autour de fichiers audios comportant des techniques simples à mettre en œuvre cette afin de renforcer progressivement votre estime personnelle.

Au fil des jours je vous transmettrais des méthodes qui ont fait leur preuve et qui m'ont permis de passer d'une estime personnelle basse à une estime personnelle de plus en plus haute

J'ai décidé de vous partager le meilleur de ce que j'ai appris et expérimenté dans ce parcours pour m’aimer davantage et rayonner pleinement la femme que je suis.

Le contenu de ces 15 étapes vous sera envoyé tous les 2 jours. Bien sur vous pouvez les écouter à votre rythme. Ensuite ces fichiers vous appartiennent et vous pourrez les écouter autant de fois que vous le désirez. Chaque écoute vous apportera de l'énergie, de la motivation et renforcera votre estime personnelle !

Qu’est-ce que vous allez trouver dans ce programme ?

Etape 1 : La motivation pour se construire une bonne estime personnelle.

Le premier pas vers ce changement consiste à vous accepter tel que vous êtes maintenant, en prenant conscience de vos points forts et de vos points d'amélioration. Je vous proposerez de commencer par un état des lieux de votre estime personnelle. C’est à partir de là que vous vous engagerez dans cette démarche qui va vers plus d’estime de soi.

Etape 2 : l'amour de soi.

Vous allez apprendre à vous aimer de manière inconditionnelle, sans vous juger négativement, sans vous critiquer pour vos erreurs, sans vous reprocher vos attitudes et vos paroles. Dans cette partie je vous proposerai différentes exercices à réaliser quotidiennement pour vous donner de l’amour par des gestes, des attentions et des pensées envers vous-même !

Etape 3 : L’image de soi.

Celle-ci est composée de tout ce que vous croyez sur vous-même. C'est en fait un mélange de tout que vous avez entendu à votre propos depuis votre naissance. Il est important d'aller revisiter cette image, sinon elle vous poursuit toute notre vie. Grâce aux outils proposés, vous allez vous réconcilier avec votre image et l’aimer davantage, que ce soit votre image extérieure physique ou votre image intérieure

Etape 4 : La confiance en soi.

Cette confiance vous permet de passer à l'action dans votre vie. Elle part de la conscience que vous avez de votre propre valeur. Avec une forte confiance en vous, vous allez pouvoir vous transformer, avancer dans la vie malgré les aléas et être déterminé à réaliser vos rêves. Je vais vous guider à l’aide de 8 exercices très concrets qui chacun vont augmenter votre confiance en vous de manière visible et exponentielle.

Etape 5 : Les dons qualités et compétences.

Vous serez invités à reconnaître vos dons, vos qualités et vos compétences. Car vous en possédez tous autant que vous êtes. Notre éducation et notre société mettent l'accent sur les points à améliorer voir sur les points négatifs de notre personnalité. Vous avez réalisé tellement de choses merveilleuses depuis vous êtes né, vous avez tellement de capacités, de compétences et de talents. Il est temps de prendre conscience de ces potentialités à l'intérieur de vous et de décider d’en développer davantage.

Etape 6 : Stopper son saboteur.

Il n'y a pas de pire juge que soi-même, et ce que nous nous disons, nous ne le dirions jamais à notre meilleur ami. Devenez votre meilleur ami apprenez à vous encourager à vous féliciter, à être fier de vous, à être bienveillant avec vous, à prendre soin de vous.

Etape 7 : Le pouvoir créateur des pensées.

Vous êtes créateur de votre vie. Le fait d’être conscient de ce pouvoir créateur, va renforcer considérablement votre estime personnelle. Vous avez le pouvoir de vous transformer, celui de choisir de penser différemment pour créer une vie dans laquelle vous êtes la meilleure version de vous-même, une vie que vous aimez qui vous exalte qui vous passionne qui vous enthousiasme à chaque instant.

Etape 8 : Connaitre ses rêves et ses désirs.

Que voulez-vous être faire et avoir dans votre vie ?

Pour déterminer clairement que vous désirez, je vous accompagnerez grâce à différents outils pour vous connecter à vos désirs, vos rêves et vos buts et pour apprendre à les exprimer de manière positive.

Etape 9 : S’affirmer dans le respect de l'autre.

Devenez libre d’appeler une personne, de demander un service, de poser des questions, de dire aux autres que vous les aimez, de dire que vous n’appréciez pas quelque chose, sans avoir peur de blesser ni d’agresser l’autre.

C’est ce que vous allez mettre en place tout au long de ce programme

Etape 10 : Trouver des modèles pour s’inspirer.

La modélisation est un outil magique, facile à mettre en œuvre et profondément efficace. Choisissez de côtoyer des personnes qui vous inspirent, le simple fait de les regarder à un impact positif sur vous. Vous avancerez beaucoup plus vite sur votre chemin en cherchant des mentors et des modèles.

Etape 11 : S’engager à prendre des décisions et agir.

Les actes sont indispensables pour installer une haute estime de vous-même de façon durable. Décidez de sortir de la procrastination, cette habitude de remettre à demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui. Cela vous fait considérablement diminuer votre estime personnelle. Dans cette partie je vous partage les outils que j'ai mis en place et que j'utilise quotidiennement pour poser des actes quotidiens qui vont dans le sens de ce que je désire dans ma vie.

Etape 12 : Etre conscient de chaque instant.

La conscience est la ressource qui fait la différence entre ceux qui créent leur vie et ceux qui la subissent. Avec de la conscience, vous devenez acteur de votre vie car vous agissez au lieu de réagir aux situations que la vie vous propose. Cette conscience peut se développer au fil des jours grâce à des exercices précis et ciblés que je vous partage.

Etape 13 : Devenir responsable de sa vie.

En prenant cette responsabilité, vous allez tout transformer dans votre vie ! Je vous invite à sortir de l‘habitude de faire la victime. Pour cela je vais vous apprendre à identifier cette attitude de victime pour mieux la transformer. Ceux qui réussissent leur vie sont ceux qui assument la responsabilité totale de leur vie. Pour cela vous allez vraiment vous entraîner à changer de vocabulaire et à devenir consciemment responsable de ce que vous attirez dans votre vie.

Etape 14 : Exprimer son enfant intérieur.

Nous avons tous à l’intérieur de nous un enfant libre, joyeux, spontané, authentique, c'est lui qui nous souffle nos meilleures idées, qui nous apporte des élans de créativité, qui nous connecte à nos rêves les plus importants. La vie n'a pas voulu que nous soyons des adultes sérieux et solennels, mais des êtres libres et authentiques. Vous allez mettre la focalisation sur les qualités de cet enfant intérieur pour les développer et les utiliser davantage dans la création de votre vie idéale.

Etape 15 : Célébrer ses réussites et ressentir de la gratitude.

Quand vous célébrez et fêtez chaque jour vos succès, qu’ils soient petits ou grands, vous faites des grands pas vers un changement durable. Dans le domaine de l’estime personnelle, il est important de se féliciter et de célébrer chaque jour. « Le succès mène au succès. » Reconnaissez vos réussites dans les actes de la vie quotidienne, dans le fait de vous êtes levé tôt, d’avoir mangé sainement, d’avoir brossé les dents, d’avoir réalisé vos tâches du jour, d’avoir souri aux personnes que vous avez rencontré. Arrêtez de juger que ce que vous avez effectué a peu de valeur, ce qui est important c'est que vous l'avez fait ! Alors apprenez à reconnaitre ces pas effectués chaque jour et à vous dire merci !

Afin de vous faire connaitre le travail que je fais sur l'estime de soi, j'ai réalisé 4 vidéos avec de nombreux conseils pour augmenter votre estime personnelle.

Pour voir ces 4 vidéos gratuitement , cliquez sur le bouton ci dessous

Je veux accéder aux 4 vidéos gratuites

Ce programme sur l'estime de soi va booster votre vie !

En suivant pas à pas chacune de ces 15 étapes, en vous laissant guider dans les exercices, vous allez avancer sur ce chemin qui va d’une estime personnelle basse à une estime personnelle de plus en plus haute.

Si vous deviez faire ces 15 étapes en individuel, la valeur de la totalité de ce programme serait de 490 €.

Comme tout le monde ne peut pas faire de processus individuel, j’ai décidé de rendre ce programme accessible au plus grand nombre en le proposant en audio à un tarif de 139 € !

Avec ce programme , vous allez vous sentir pleinement vous-même, heureux et sur de vous !

Pour commander cliquez sur le bouton ci dessous

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Au cours de ce programme, vous pouvez me contacter si vous avez des questions.

Témoignages

Voici quelques témoignages de personnes ayant suivi ce programme destiné à augmenter l’estime de soi :

Voilà maintenant 2 ans que j'ai fait l'acquisition du programme « Estime de Soi » et je peux affirmer qu'il est vraiment formidable.

Je ne vais pas vous dire que la méthode fonctionne, vous le savez déjà.

Moi, j'ai rencontré Valérie dans une conférence pour laquelle je m'étais trompé de jour et d'heure. Et me voilà donc dans une conférence sur la loi d'attraction ( Et là, on comprend vite qu'elle fonctionne déjà… ) J'ai tout de suite reconnu un message pour moi.

Après le premier contact avec Valérie, j'ai fait l'acquisition du programme « Estime de Soi ».

Et ce programme est merveilleux. Il permet de se découvrir vraiment. Il vous renvoie à votre vraie image. Vous savez celle que l'on n’aime pas voir parfois… Ce programme secoue et dynamise. Pour ma part, je n'imaginais pas à avoir tant de choses à bouger en moi. Alors, oui ce programme est vraiment décapant et transformateur.

Bon d'accord, il faut être sur la rigueur, trouver 20 à 25 mm par jour et faire les petits exercices.

Mais ces exercices sont si transformateurs qu'on en oublie bien vite les contraintes.

Au final, je me suis offert la possibilité de laisser s'exprimer ma vraie féminité grâce à ce merveilleux voyage intérieur. J’ai réveillé des trésors insoupçonnés.

« Que la lumière de la Loi d'Attraction soit sur tous ceux qui se lancent dans la grande transformation intérieure. »

Gladys


Bonjour Valérie,

Je te donne des nouvelles de mon avancée sur le programme de mon estime de moi !
Cela fait 10 jours que j'ai commencé et j'en suis au 5ème !

J'aime son côté pratique : je fais des exercices chaque jour, que je trouve souvent amusants, comme un jeu. Et je me surprends à avoir l'intuition de les utiliser spontanément quand j'en ai besoin !

En même temps, je me remets parfois beaucoup en question, cela bouge des choses en moi... mon sommeil est plus léger parfois. Et en même temps, parfois, je me sens vraiment mieux !

Merci à toi pour tout ce programme et cette ouverture aussi dans l'abondance...

Belle journée à toi.

Nathalie


Merci Valérie pour ce programme complet et précis. Je ne me lasse pas de l’écouter, en voiture, en courant, avant de dormir, .. et peu à peu , en répétant les affirmations, en pratiquant les exercices simples et faciles, je vois que je change ma facon de me percevoir. Et mon entourage me le renvoie, on me trouve plus sur de moi, plus souriant, plus affirmé, même un collège m’a dit que j’étais rayonnant ! c’était si simple et à ma portée. Je suis heureux d’avoir fait ce programme. Et je sais que je l’écouterai à nouveau de temps en temps losque j’en aurai besoin. Merci à toi pour ton énergie communicative !

Francois


Bonsoir Valérie,

Ton programme « Estime de soi » m’a permis d’ancrer un peu plus en moi cette estime de moi que je ne connaissais pas, de l’apprivoiser pour qu’elle puisse faire partie de moi et me dire qu’elle n’était pas faite pour quelqu’un d’autre….

Dans le RER, parmi la foule, c’est un moment très apaisant qui m’a permis de trouver une sérénité et de pouvoir dire que j’existais en tant que personne et que j’étais unique…..

J’ai choisi de l’écouter, d’écrire les mots qui me parlaient dans mon cahier et de pouvoir écouter de nouveau quelque mois après… A chaque fois, je découvre soit d’autres moments clés ou bien les progrès que j’ai fait…

C’est là que c’est magnifique car je me suis vue et ressentie différente, plus forte et plus solide dans ma vie intérieure.

Par la suite, j’en ai parlé autour de moi et j’ai fait découvrir la 1ère intervention sur l’estime de soi à des personnes qui souhaitaient aller voir plus loin…. Elles sont toutes heureuses de t’entendre et de te découvrir. Mille Mercis pour ces très belles rencontres audio et pour les stages aussi riches en rencontres avec d’autres participants.

Véronique