Vous rêvez d’avoir une belle vitalité tous les jours ?

Avec une bonne vitalité vous pourrez (entre autres)

➜ Vous sentir enthousiaste à l'idée de la journée qui s'annonce
➜ Savoir vous détendre facilement et récupérer rapidement
➜ Jouer avec vos enfants et vos petits-enfants
➜ Monter facilement les escaliers
➜ Faire le sport que vous aimez
➜ Vieillir en pleine santé
➜ Faire l'amour pendant des heures
➜ Vous façonner un corps à la fois mince, tonique et souple
➜ Etre plus confiant en vous-même
➜ Réaliser vos tâches facilement
➜ Avoir l'énergie pour saisir toutes les opportunités qui s'offrent à vous

Vous pouvez commencer ce parcours à n'importe quel âge !

La vitalité c'est comme un instrument de musique, il est important de pratiquer tous les jours même si ce n'est que quelques minutes.
Sur ce chemin quotidien, vous avez parfois besoin d'aide pour vous entraîner et surtout pour garder la motivation

Pour vous y aider, je vous propose un programme en 12 étapes, jalonné d’exercices concrets et pratiques.

Ce programme est organisé autour de fichiers audios comportant des techniques simples à mettre en œuvre afin de renforcer progressivement votre vitalité.

Au fil des jours je vous transmettrais des méthodes qui travaillent à la fois sur le corps et sur l'esprit, car nos pensées et nos émotions ont également une grande influence sur notre vitalité.

J'ai envie de vous partager mes secrets de vitalité, ce qui fait que je peux danser pendant des heures avec joie et dynamisme !

Le contenu de ces 12 étapes vous sera envoyé tous les 2 jours. Bien sûr, vous pouvez les écouter à votre rythme. Ensuite ces fichiers vous appartiennent à vie. Chaque écoute vous apportera de l'énergie, de la vitalité et renforcera votre motivation à continuer sur ce chemin.

Qu’est-ce que vous allez trouver dans ce programme ?

Etape 1 : L’importance d’avoir un corps en pleine forme

Le premier pas commence par votre décision. En vous projetant dans une vie dans laquelle vous débordez de vitalité, et en visualisant tout ce qu’elle vous permeettra de fair, vous ancrerez profondément votre motivation C’est à partir de là que vous vous engagerez dans cette démarche qui va vers plus de vitalité.

Etape 2 : L’état d’esprit.

Vos pensées ont une influence sur votre vitalité. En prenant conscience de vos croyances par rapport à la vitalité et la pleine santé, vous allez pouvoir les remplacer par d’autres croyances positives par rapport à votre vitalité.

Etape 3 : Le mouvement

Il est maintenant reconnu que le mouvement est le 1er facteur dans la prévention des maladies, et l’assurance d’une pleine santé et vitalité. Plus vous bougez et plus vous avez envie de bouger. Dans cet audio , vous verrez comment inclure des temps de mouvement tout au long de vos journées.

Etape 4 : Les émotions

Les émotions sont énergivores lorsqu’elles sont mal gérées ou ignorées. Cet audio vous aidera à identifier vos émotions et à les exprimer de façon appropriée.

Etape 5 : La nourriture

Nous sommes ce que nous mangeons. La nourriture peut être source d’épanouissement. Cet audio vous parlera de la nourriture en tant que source de vitalité et de plaisir. Il vous guidera vers ce que vous choisirez personnellement de mettre dans votre assiette.

Etape 6 : La visualisation

Non seulement le mouvement et l’alimentation sont important, mais également votre état d’esprit est prépondérant. Vous obtiendrez des résultats spectaculaires en vous visualisant débordant de vitalité et en appliquant les conseils de ce programme.7

Etape 7 : L’alternance mouvement/repos

On oublie que la vitalité c’est également le repos, car c’est ce qui permet de recharger ses batteries pour repartir avec élan et enthousiasme. La plupart des personnes s’essoufflent par absence de pauses pour récupérer. Prenez soin de votre sommeil et de vos temps de récupération.

Etape 8 : La motivation

Votre niveau d’énergie augmente lorsque vous faites des choses qui vous passionnent. Pour rajouter de l’élan à votre vie, faites davantage ce que vous aimez, ce qui vous fait ressentir de la joie de la passion, de l’enthousiasme, de l’intensité, ce qui vous fait vibrer le « Waouhhh « à l’intérieur de vous.

Etape 9 : Le contact journalier avec les 4 éléments

Chaque élément nous apporte de la vitalité :

L’eau est la seule boisson qui nous hydrate vraiment ; nous avons besoin d’en boire tout au long de la journée. Immerger son corps dans l’eau peut détendre ou revigorer selon la température de l’eau.

La terre nous ancre et nous ressource. Le contact journalier avec la nature nous rebooste en énergie.

Le feu est représenté par le soleil qui nous apporte la lumière et nous permet de synthétiser la vitamine D.

L’air est indispensable à la vie. Une respiration plus consciente nous génère un regain de vitalité.

Etape 10 : Rester jeune

Nous restons jeune quand nous avons une bonne hygiène de vie, des projets à réaliser et quand nous savons nous émerveiller du présent. En appliquant ces préceptes, vous pouvez vieillir en pleine santé et garder une belle vitalité.

Etape 11 : Etre en lien

Nous sommes des êtres de relation, celles–ci nourrissent notre âme et notre corps. La qualité des liens sociaux que nous tissons augmente notre durée de vie. Prendre soin de vos relations et partager des moments de qualité et d’harmonie renforce votre vitalité.

Etape 12 : Le plan d’action

Dans cette étape, vous serez invité à vous engager sur un plan d’action destiné à développer votre vitalité. A l’aide de suggestions, vous pourrez établi un programme écologique et motivant pour vous.

Afin de vous faire connaitre le travail que je propose sur la vitalité, j'ai réalisé 4 vidéos avec des conseils pratiques et facile sà intégrre dans vote quotidien.

Pour voir ces 4 vidéos gratuitement , cliquez sur le bouton ci dessous

Je veux accéder aux 4 vidéos gratuites

En suivant pas à pas chacune de ces 12 étapes, en vous laissant guider dans les exercices, vous allez installer la vitalité que vous désirez de façon durable.

Si vous deviez faire ces 12 étapes en accompagnement individuel, la valeur de la totalité de ce programme serait de 420 €.

Comme tout le monde ne peut pas faire de processus individuel, j’ai décidé de rendre ce programme accessible au plus grand nombre en le proposant sous forme audio.

J’ai décidé de vous proposer ce programme pour seulement 127 €

De plus, je vous offre une garantie « 100 % satisfait ou remboursé » pendant 14 jours. Si vous n’êtes pas satisfaits de ce programme, il vous suffira de m'envoyer un mail pour être remboursé.

En plus, je vous offre un Bonus :

L’intégralité du chapitre « la santé » de mon livre « Vivre selon la Loi d’Attraction » en format PDF. Ce chapitre complète ce programme audio par des explications, des exercices et des affirmations pour développer une belle santé quel que soit votre âge.

Avec ce programme, vous allez vous sentir pleinement vous-même, heureux et sur de vous ! Au cours de ce programme, vous pouvez me contacter si vous avez des questions.

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Témoignages

Voici des témoignages de personnes ayant suivi ce programme destiné à augmenter sa vitalité :

Prendre soin de mon corps et de mon alimentation faisait régulièrement partie de mes résolutions de début d’année, et puis mes efforts ne duraient pas. Avec ce programme, je réalise des actions simples, je l’écoute à nouveau quand je ne sens plus la motivation et puis l’énergie de Valérie est contagieuse, et juste de l’entendre cela me donne envie de bouger.

Sandrine


J’aime l’approche innovante de ce programme, qui me permet de commencer à mon rythme, et puis je me retrouve à bouger plus sans vraiment faire de gros efforts. En prime j’ai perdu quelques kilos, c’est très vite encourageant.

Sylvie.


Bonjour Valérie,
Je te donne des nouvelles de mes progrès sur le programme vitalité!
J'aime son côté pratique : je fais des exercices chaque jour, que je trouve souvent amusants, comme un jeu. J’ai plus d’enthousiasme, de joie, je me sens à la fois plus fort et plus léger. Je change ma façon de penser, je ne savais pas que cela avait autant d’influence sur mon apparence et ma forme physique. Merci pour ce beau programme.

Patrick


Depuis que je t’ai vue, je sais que je veux la même énergie que toi. Ce programme est un concentré de bonnes idées et d’outils pratiques. Je me muscle le corps et aussi le cerveau. Tu emmènes les gens loin, comme ca, mine de rien ! Tu ne vas pas me reconnaitre !

Claire


Merci pour ce programme clair, agréable à écouter, précis, innovant et surtout efficace !

Paul


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u cours de ce programme, vous pouvez me contacter si vous avez des questions.