Mettre de la joie dans sa vie

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Je crois que dans notre vie, tous nos rêves, tous nos projets, toute nos actions tendent vers un but ultime : celui d’être heureux.
Qu’est-ce que c’est : être heureux ?

C’est une succession de joies. Je vous invite à connecter cette joie aujourd’hui et à l’installer de manière durable dans votre vie. Dans un premier temps, vous aller chercher des raisons extérieures de vous sentir en joie. Vous allez regarder le paysage dehors, ou une photo en vous rappelant un souvenir joyeux, vous visionnerez un film drôle, vous porterez votre attention sur tout ce que vous aimez, tout ce que vous appréciez dans la vie.

Choisissez de vous focaliser sur les choses qui vous génèrent de la joie, qui vous font du bien.

Je vous invite à faire une liste de choses qui vous apportent de la joie.
Par exemple :
– Marcher dans la nature
– M’acheter un bouquet de fleur
– Manger un carré de chocolat
– Échanger une étreinte avec une personne
– Caresser mon animal de compagnie
– Acheter un nouveau vêtement
– Écouter ma musique préférée
– Danser…

Ensuite tous les jours, choisissez un des éléments de cette liste pour le faire. Juste pour votre bonheur, afin de pouvoir dire : « Aujourd’hui je fais quelque chose pour moi et pour me connecter à ma joie ».

Quand vous aurez pris l’habitude de rechercher la joie dans chaque moment de votre vie, vous aurez peut-être la chance de découvrir une joie profonde, une joie qui va s’installer à l’intérieur de vous. Vous aurez des moments incroyables où vous ressentirez de la joie sans raison précise.

C’est extraordinaire cette joie qui vient de l’intérieur parce que dans ces moments-là vous n’êtes plus dépendant de l’extérieur pour vous rendre heureux, pour vous apporter de la joie. Vous reprenez le pouvoir sur votre vie.
Quand vous êtes joyeux, tout vient à vous.
Vous devenez plus ouvert, un véritable aimant qui attire à lui les plus belles choses pour votre vie. C’est le moyen le plus simple et le plus rapide pour être heureux au quotidien.

Faites-vous une vie joyeuse !

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“10 conseils pour être heureux”