Chaque atelier se compose:
- d’une partie théorique
- de 2 exercices
- d’un temps d’échange pour répondre à vos questions personnelles.
TEST Live Atelier 1 : image de soi
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Dans ce 1er atelier, nous allons parler de l’image de soi.
Nous nous forgeons une image de nous-mêmes dans l’enfance et si nous ne la remettons pas en cause, nous la gardons toute notre vie.
L’image de nous-même concerne
- notre extérieur,
- notre corps physique
- notre intérieur
- notre façon d’être au monde
Or, nous perdons une énergie incroyable à nous focaliser sur ce que nous n’aimons pas chez nous.
Il est essentiel d’apprendre à faire à la paix avec son image extérieure en remettant en cause les critères de beauté véhiculés par la société.
Notre image intérieure se transforme tout au long de notre vie et des évolutions que nous réalisons, à condition de poser un regard bienveillant et positif sur nous.
Les exercices de cet atelier vous accompagnent pour vous aider à modifier les différentes images que vous avez de vous pour enfin vous accepter et vous aimer tel que vous êtes.