Loi d'attraction

Rituel du Soir

Notre société a perdu ses antiques rituels. Or les rituels nous structurent, nous en avons besoin. Votre rituel du soir, c’est ce qui va vous permettre de clore de manière harmonieuse chaque journée et de vous préparer à une belle nuit de sommeil pour vous réveiller le lendemain en pleine forme.

Qu'est-ce que vous allez faire dans ce rituel du soir ? C’est vous qui le décidez. Pour vous y aider, je vais vous donner un exemple.

Une façon de clore la journée qui peut paraitre banale et qui pourtant est extrêmement puissante, c’est de la terminer dans la gratitude.

Le rituel consiste à écrire dans un cahier trois choses pour lesquelles vous dites « merci » dans cette journée, trois choses que vous avez appréciées, trois synchronicités qui vous sont arrivées.

Si vous êtes plutôt en train de renforcer votre estime de vous-même, écrivez trois choses sur vous, trois choses pour lesquelles vous vous remerciez, trois qualités que vous vous reconnaissez dans cette journée. Ainsi, peu à peu vous allez renforcer l'estime de vous-même. Si vous êtes plutôt focalisé sur des projets, des désirs à réaliser, prenez le temps de visualiser ces désirs comme s’ils étaient déjà là. Vous pouvez également faire de la méditation, vous offrir un moment de relaxation avant d'aller dormir. C'est important de reposer votre corps physique et de le préparer au sommeil. Personnellement je vais souvent juste m'allonger à même le sol et laisser mon corps se détendre complétement. Ensuite je vais me coucher et je glisse facilement dans le sommeil.

J’aime aussi dire des phrases affirmatives. J'ai une liste de phrases affichées à côté de mon lit et je les lis tout en les ressentant le soir avant de me coucher. Cela va imprégner mon subconscient pendant la nuit et faire que le lendemain je vais me réveiller en pleine forme.

Alors choisissez votre rituel, créez celui qui vous ressemble, partagez avec nous dans les commentaires la nature de votre rituel du soir.

Je vous souhaite de vous créer un beau rituel du soir qui va vraiment vous permettre de passer des nuits apaisées et de merveilleuses journées.


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